Ingin Gigi Sehat? Makan Makanan Ini…

by Neo Publishing

Selain menggunakan pasta dan sikat gigi, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan agar gigi Anda bersih dan sehat, yakni mengkonsumsi beragam buah-buahan.

Penasaran, buah dan makanan apa saja yang secara ajaib dapat memutihkan gigi? Simak ulasan dilansir Medic Magic..

Apel

Buah-buahan renyah, seperti apel, wortel atau brokoli juga bisa menjadi alternatif lain untuk membersihkan gigi dan gusi. Serat dan antioksidan dalam apel mampu membunuh bakteri, sehingga mencegah bau mulut serta memutihkan gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi dengan benar, konsumsi apel setiap hari.

Stroberi

Jenis buah ini dapat dikonsumsi untuk membersihkan dan memutihkan gigi. Stroberi merupakan pasta gigi alami agar gigi bersih dan putih karena memproduksi enzim malic acid.

Caranya? Irisan stroberi yang sudah dipotong kecil gosokkan ke gigi dan didiamkan selama 5 menit. Jika Anda ingin gigi menjadi lebih putih, tumbuk stroberi dengan tambahkan sedikit baking soda. Gigi pun jadi lebih putih dan mengkilap.

Keju

Keju bisa menjadi pasta gigi alami bagi Anda. Keju cheddar merupakan makanan terbaik untuk membersihkan gigi. Rasa masam dalam keju melawan plak, mengeluarkan makanan dari gigi dan mempertahankan pH di dalam mulut. Keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

Setiap kali Anda makan keju, Anda pasti mengeluarkan air liur. Ternyata keju meningkatkan sekresi air liur di mulut. Air liur ini membersihkan permukaan gigi Anda, mengurangi bau mulut, membunuh kuman dan meningkatkan keseimbangan pH untuk menghilangkan asam yang dapat merusak gigi.

Air jeruk nipis

Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam dan soda kue yang dibuat campuran seperti pasta. Kemudian gosokkan campuran pada gigi selama 10-15 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Selalu bilas dan sikatlah gigi Anda dengan benar setelah menggunakan jus lemon pada gigi. Kandungan asam sitrat yang tinggi pada lemon dapat menyebabkan kerapuhan enamel gigi.

Wortel

Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Wortel memiliki kandungan yang dapat menghilangkan plak gigi yang keras selama proses pengunyahan. [mor]

 

sumber: http://gayahidup.inilah.com/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: